Commencez par votre dernière vraie expérience
Expliquez quand et où vous avez navigué pour la dernière fois et ce que vous pourriez faire de manière cohérente. Séparez votre meilleure séance de votre capacité habituelle. Après une pause, ces informations permettent une révision plus utile que de simplement dire que vous avez terminé un cours.
L'équipement a peut-être changé
Une barre, une planche ou un système de sécurité inconnu nécessite une familiarisation. Apportez des détails sur votre configuration précédente et demandez ce que vous recevrez. La confiance avec un ancien modèle ne signifie pas que vous devez automatiquement reconnaître les commandes d'un autre.
Réservez un avis avec un objectif précis
Suggérez de vérifier les fondations avant de revenir à votre compétence préférée. Un rappel peut se concentrer sur une lacune identifiée au départ. Évitez de payer pour une pratique indépendante avant de savoir ce dont vous avez besoin pour récupérer.
Mettez à jour votre dossier
À la fin, notez les compétences retenues, les domaines nécessitant de la pratique et la recommandation pour votre prochaine session. Utilisez ce résumé lorsque vous vous renseignez sur la location. Revenir, c'est reconstruire des décisions et un contrôle cohérents, et non prouver que le temps d'absence n'a jamais eu lieu.
Référence officielle: IKO · Training videos
